カテゴリー: オフトレ

2019/7/20(土)～21(日) 丸沼高原スキー場
毎年恒例になりました、夏季オフトレのプラスノーキャンプを開催いたしました！今年も徳竹剛ナショナルデモンストレーターを講師に迎え、9名の参加にて行われました。梅雨明けしてしまうと暑すぎてしまう微妙な時期でしたが、今年はちょうど良いくらいの曇り空のもと、プラスノーの滑走には程よいお天気で2日間怪我人もなく無事にトレーニングできました。マットを張り替えてもらった箇所では、慣れるまでバランスを崩すところもありましたが、継続して見てもらえている講師からは、去年より上達していてビックリ！との感想もいただきました(^o^) まだまだ先ですが、シーズンインが待ち遠しくなりますね!!

今回の蓬山テニス合宿は４月２０日（土）から２１日(日)で ２日間とも天気に恵まれ最高のテニス合宿となりました。
参加者はいつもより少なく、男性８名（１名日帰りと１名台湾から）、女性５名（１名は１００歳の私の母）の１３名で行われました。
初日の２０日は宿泊場所の作原野外活動施設に９時３０分集合でしたが、高速道路の渋滞もあり、全員がコートに集まったのは１０時を過ぎてしまいました。
それから、コート２面を使用して２班に分かれて、午後１時まで厳しい練習が行いました！
昼食は、味付け卵、ほうれん草、もやしそしてシナ竹入りの美味しい醤油ラーメン(^o^) ２時過ぎからは試合になり５時に終了しました。
夕食は、ミネストローネ、フランスパン、春キャベツの豚肉蒸し、冷奴、エシャレット、豚の生姜焼き、生野菜、そして、島ちゃんと高根の克が宿泊所の裏山で、取って来た筍の煮物と大変豪華なメニューでした。
夕食後は、高根沢兄貴が持参した、２０万曲入り(!!)のカラオケで１２時まで盛り上がりました
合宿２日目の朝食は、昨日の残りの筍を使った筍ごはん、卵焼き、納豆、豚肉入りもやし炒め、生野菜にコーヒーと朝から大変贅沢でした。
テニスは前日同様２班に分かれ、９時から１０時まで練習、そして１０時から午後１時まで試合を行いました。
２日目の昼食は、蓬山の生そばと古河のシナモン入り餃子にサラダ。
ひとりのけが人もなく楽しい合宿は終わり、３時に現地解散となりました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　記　山中

丸沼でのオフトレ、プラスノーキャンプも今回で4シーズン目となりました！
今年は灼熱の暑さの中での開催となりましたが、4シーズンずっとお付き合いいただいている講師の徳竹デモのご指導のもと、基本ポジションの確認から、スキーを真上から加重してたわませるターン姿勢、外腰の内旋を利用して外スキーを操作する方法など、雪上での実践に繋がる熱いトレーニングを行いました!!
参加者の皆さん、お疲れさまでした！徳竹剛デモ、楽しく丁寧でわかりやすいご指導ありがとうございました！